Majhna sprememba in veliko zadovoljstvo - Osebna Trenerka za hujšanje in fitnes

stopnice_ali_dvigalo.jpg

Pomeol Blog.
——

Ko nam na videz male spremembe lahko prinesejo veliko več kot pa bi pričakovali.

Poglejt kaj pravi na to temo

‘Pomeolovka’ gospa Mira.

Po jutranjem dihanju je izpuhtela včerajšnja migrena  in včerajšnja bolečina iz glave. Še bolj pa zavedanje, da bo  končno zajtrk. Lakota! (Kljub temu, da sem včeraj ob devetih zvečer še  grizljala korenček, telo ni bilo zadovoljno). S kakšnim užitkom sem  pojedla zajtrk, tako dober je bil, dober, raztapljal se je in mi  polnil notranjst  vse do možganov. Hedonistično! Pa samo tuna, jabolko, korenček in nekaj oreščkov, pa toliko zadovoljstva!  Preplavilo me je, da grem zdaj lahko z novim elanom v dan.

zajtrk_prvi_obrok_dneva

 Delala sem v lepi energiji, zadovoljna, v posebnem  čustvenem razpoloženju. Telo ni več zahtevalo, bilo je pomirjeno in zadovoljno. Nobenega problema, nobene želje po dodatnem obroku, do kosila. Tudi kosilo mi je bilo v veliko veselje. Takih okusov do sedaj nisem poznala. Zadovoljili so vse borbončice. Sploh se nisem zavedala, da ti hrana lahko da takšen zagon, povrhu pa še zdrava. Lahko jem pravilno-zdravo in  še zadovoljna sem.  Juhuhu….   To mi daje še več motiva.  Ko imam na izbiro stopnice, jih z veseljem izberem namesto dvigala, popoldan pa na kolo.

stopnice_ali_dvigalo

Upam, da bom to ponotranjila in  izvajala dan za dnem!

S strečingom pa je  več ali manj izginil tudi muskelfiber.  O ljubo, še eno zavodoljstvo!

Upam in delam na tem, da bo trajalo!

—-

Klikni za celoten Pomeol Blog.


Leave a Reply

Your email address will not be published.