6 najbolj ''norih'' diet za hujšanje - Osebna Trenerka za hujšanje in fitnes

lakota_hujsanje1.jpg

Kolikokrat si že poizkusila shujšati? Koliko različnih  diet si že preizkusila?

Ne glede na to ali si z izbrano dieto izgubila željene kilograme ali ne, si verjetno vsaj en teden jedla oziroma počela nekaj kar drugače ne bi. Vse v upanju, da ti bo tokrat uspelo. Bolj kot je dieta drastična, bolj je obsojena na neuspeh.

Skupaj si poglejva 6 najbolj ”norih” diet, ki si jih morda (upm, da ne) tudi že sama preizkusila.

Seveda nobene ‘diete’ od spodnjih ne priporočam nikomur.

1. Dieta s kajenjem

Raje si prižgi cigaret, kot pa jej. Se pravi zjutraj kava in cigaret za zajtrk, potem cigaret ali dva za malico, mogoče par listov solate za kosilo, nato za malico cigaret, potem po službi na fitnes in takoj po končani vadbi na cigaret za večerjo, da ne bi preveč pojedla.

cigarete_hujsanje

Cigareti sicer zmanjšujejo apetit, a obstajajo bistveno bolj zdrave metode zmanjševanja apetita.

 

2. Dieta z žvečilnimi

Podobno kot pri cigaretih, vsakih ko začutiš da si lačna, si daj v usta žvečilno in lakota bo izpuhtela ter z njo tudi kilogrami.

zvecilni_hujsanje

Veliko boljše od cigaret, a čigumiji vsebujejo umetna sladila in jih na dolgi rok ne priporočam kot primarni način za zmanjševanje apetita.

 

3.Dieta z vato

Pred vsakim obrokom pojej eno kroglico bombažne vate, kajti ta bo zapolnila prostor v želodcu, občutek lakote bo manjši in posledično boš manj pojedla.

vata_hujsanje

Raje vnesi v telo več zelene zelenjave, ki vsebuje še ogromno ostalih koristnih nutrientov.

 

4. Dieta tuširanje z milom iz morskih alg

Milo iz morskih alg, naj bi prodiralo pod kožo in topilo maščobne blazinice.

gel_za_tusiranj_hujsanje

Osnove fizike – maščoba je energija, ki se je ne da uničiti. Jo pa lahko pretvarjaš iz ene oblike v drugo. Recimo kinetično! 😀

 

5. Dieta z dihanjem

Vse kar pojemo je zrak. Najbolj učinkovito pa je, če vdihamo svež zrak na soncu. Po mnenju nekaterih lahko dobimo več kot dovolj energije iz sonca.

zrak_hujsanje

Svetloba je zagotovo vir energije, a verjetno ne Ti ne Jaz žal še nisva na stopnji, kjer bi se lahko prehranjevala samo z njo.

 

6. Dieta s spanjem

Gre za princip ”ko spiš, ne ješ”. Zato je v času te diete potrebno spati čim več, če ti uspe bi bilo najbolje 24/7. Lahko bi uporabila tudi uspavala. Sicer pa veliko ljudi poudarja kako zelo pomemben je počitek za hujšanje.

 spanje_hujsanje

Spanje in počitek sta vsekakor zelo pomembni komponenti za uspešno dieto. A sami po sebi seveda nista dovolj.

 

Ali vidiš kaj imajo skupnega zgoraj naštet diete? Hrane je zelo, ZELO malo ali pa NIČ. Se pravi gre bolj kot ne za stradanje.

lakota_hujsanje
Kakšno je počutje ob izvajanju oziroma vztrajanju pri naštetih dietah si lahko predstavljaš; glavoboli, utrujenost, brezvoljnost in še kaj. Predvsem nič kar bi priporočala še komu drugemu, ki se odloča podati na pot hujšanja.

Če si morda slišala, prebrala ali pa celo izvedla sama še kakšno ”noro” dieto je lahko deliš z menoj spodaj kot komentar. 😉

 

 

 

 

 


Leave a Reply

Your email address will not be published.

3 × five =