Lej mam neki novga, dej probi...ful je dobr! :D Dan 29 - Osebna Trenerka za hujšanje in fitnes

23. 9. 2013.by JakaNaLuno7
odlicen_okus_za_hujsanje.gif

JakaNaLuno Blog.
—-

Prišla je ‘nova doza’ ekstrakta zelenega čaja. 🙂

ta zadeva je super in mi nudi ogromno veselja, ko jo dam za probat na oslinjen prst (njegov!) nekomu ki je še ni. 😀

Užitek ob gledanju pačenja nove ‘žrtve’ je neprecenljiv.

odlicen_okus_za_hujsanje

Stvar je namreč grenka za popi”#!$it. 🙂

Bistveno bolj sprejemljiva pa seveda v 2dl vroče vode. Nekateri znajo povedat, da precej podobna Earl Greyu.

zeleni_caj_za_hujsanje

Ker pojma nimam kakšen okus Pravi Čaj dejansko ima, mi je ta prah bolj pomemben z vidika pozitivnih efektov na počutje zavoljo njegovih;

 

-Total Tea polyphenols: min 40% (proti vsemu preveč radikalnemu v našem telesu)

-Catechins: min 25% (Hujša namesto tebe in sploh)

-EGCG: min 10%  (antioksidant)

-Caffeine: max 8% ( namesto kave and whatnot)

 

Skratka zadevščine, ki dobrohotno in sploh vplivajo na naše zdravje in splošno počutje. Ter malo tudi pomagajo hujšat!

Meni pa trenutno služi predvsem v mentalno nadomestilo Guarani popoldan, saj mi Guarana sicer ne bi pustila zvečer zaspat, s čajem pa naj ne bi bilo teh težav in ga torej lahko pijem kadarkoli… 🙂

 

 

—-
Klikni za celoten JakaNaLuno Blog.


7 comments

  • Smiljana Komar

    23. 9. 2013. at 4:57 pm

    No, zdaj se pa res že ponavljam, ko rečem, da ga ni čez skodelico pravega, sveže skuhanega zelenega čaja. V bolje založenih trgovinah se ga dobi tudi z okusom bergamotke, ki je glavni aromat v Earl Greyu oziroma Earl Greenu. Mimogrede, prevelike količine zrlenega čaja zvečer tudi ohranjajo budnost. Zato previdno. Name ima čaj zelo zanimiv učinek: če želim bedeti pozno v noč, si skuham lonček Earl Greya in ne kave. Se pa strinjam, da je zeleni čaj veliko bolj zdrav kot kava – še posebej, če ga zdrav pije 😉

    Reply

    • JakaNaLuno

      23. 9. 2013. at 6:06 pm

      🙂 🙂 Bom ob priliki naredil kalkulacijo kaj se cenovno bolj splača 😀 S čajem za domovino….! 🙂

      Reply

      • Smiljana Komar

        23. 9. 2013. at 8:21 pm

        Definitivno čaj – še posebej, če ga dobiš v dar 😉 😀

        Reply

  • Marko

    23. 9. 2013. at 7:12 pm

    Prosim, razloži po kateri objektivni oceni je zeleni čaj veliko bolj zdrav kot kava. Hvala za razlago, ki ne vključuje vere.

    Reply

    • JakaNaLuno

      24. 9. 2013. at 9:34 am

      Marko, jaz se ponavadi lotim zadeve z Excelom v katerega nanizam pluse in minuse iz čimbolj strokovnih in čimmanj odvisnih virov (wiki, random clinical trials, moja trenerka :), itd.)

      No in tako me nekako vodi pobožna želja po pozitivnih efektih kot tudi navedena dejstva, da naj bi
      – kava popita v recimo enako preveliki količini kot čaj povzročila več zoprnosti zaradi predoziranja kofeina,
      – zmanjšanje železa in posledični vpliv na razvoj raka na jetrih,
      – možen negativen vpliv v povezavi z refluxom, migrenami, aritmijami, motnjami spanja, anksioznostjo,
      – potencialna depresija, anksioznost, zmanjšana vitalnost, utrujenost..ob prenehanju konzumiranja

      Čaj pa naj bi v znatnejših količinah (I figure at least 2000mg ekstrakta and above)
      – razburil jetra in ‘zmešal’ določene procese v celicah (oxidative stress, ki je nekako povezan z razvojem celega kupa tečnih bolezni)

      Potem je seveda pri obeh cel kup pozitivnih učinkov, zavoljo katerih že stoletja prehaja konzumacija enega in drugega iz roda v rod.

      Tako, da kar se mene tiče se mi zdi smiselna kombinacija obojega.

      Plus Barbara vedno pravi, da če že vnašamo ‘svinjarijo’ vase, naj vnašamo vsaj čimmanj iste ‘svinjarije’ in zategadelj če že ima eno ali drugo tudi kakšen zoprn efekt na moje telo, naj bo le tega čimmanj. In z mešanjem oz. alterniranjem nekako IMHO dosežem tudi slednje…

      ..s tem, da sam trenutno eksperimentiram z Guarano namesto kave, katere se v najstniških letih (zavoljo tega ker sem pač hotel biti drugačen etc.) nisem navadil piti.

      Prednosti in slabosti Guarane pred kavo pa so spet primerjava zase…in bi bila verjetno celo bolj zanimiva. 😀

      P.s. Dobrodošel na Blogu! 😀

      Reply

    • Barbara

      24. 9. 2013. at 10:26 am

      Marko, kaj pa ti preferiraš? 😀

      Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published.