Kako in kaj si pripraviti za obroke, katere vaje so učinkovite in sploh primerne zame in še in še takih in podobnih temu tem najdete že veliko, vendar ko pa ste enkrat pred dejstvom, da boste začeli, se vam ustavi.
Niste več prepričani kaj je res in kaj ne. Ne morete se odločiti komu bi verjeli, sebi ali pisanim besedam. Tako začetke venomer prestavljate iz ponedeljka na torek, iz torka na konec tedna in tako tečejo dnevi, tedni, mesci in leto je mimo, vi pa se sploh nikamor niste premaknili.
Kot vaša osebna trenerka bi bila še vesela, če bi ostali vsaj na isti točki, kjer ste bili pred letom dni. Vendar je velikokrat tako, da v večini primerov nazadujete. Začnete hujšati še z več kilami kot pa bi, če bi se že prvikrat resno vzeli v roke in začeli tako kot se ‘zagre’.
Kje se skriva pravi vzrok?
Vzrok, da se nikamor ne premaknete je v motivaciji. Preprosto sami niste dovolj motivirani, da bi začeli. Drugače povedano, niste pripravljeni na spremembe v vašem življenju. Potrebujete tisoče dokazov, da vi tudi zmorete, da si zaslužite to kar si želite. Iščete vedno bolj prepričljive primere drugih, kako jim ni uspelo shujšati, da bi potem sebi lažje upravičili svoje neuspehe. Idealna rešitev tukaj je osebna trenerka. Ona je tista, ki vam bo vlila upanja in dala dovolj moči in motivacije, da boste začeli in končali tako kot si želite. Vadba z osebno trenerko je prilagojena vsakemu posebej. Vsaka vaja posebej je prilagojena samo vam in vašim željam.
Jedilnik je eden izmed najpogostejših vzrokov za preglavice; ne veste kaj jesti, kako si pripraviti, koliko pojesti, kdaj kaj jesti; toliko ste že prebrali o prehrani, pa še vedno niste prepričani kaj je prav in kaj ne ter kaj bi vam ustrezalo in kaj sploh delovalo. Osebna trenerka vam pripravi jedilnik tak, da boste z njim lahko še vedno normalno živeli in hkrati dosegali odlične rezultate, ki si jih zaslužite. Vendar kot že povedano, vseeno morate biti pripravljeni narediti nekaj sprememb v svojem življenskem stilu.
Naredite prvi korak in me poiščite na www.osebna-trenerka.com . Skupaj bova dosegla tisto kar si najbolj želite, izgubiti tistih nekaj kilogramov, zaradi katerih ste sedaj tukaj. Ne odlašajte več na jutri, začnite sedaj!