rezultat_1_mesec.gif



Ja, pravilno ste prebrali. Gospa S. je z vztrajnostjo in odločnostjo dosegla odličen rezultat!

Začeli sva dober mesec nazaj in sedaj je že skoraj 10 kg lažja, ožja kar za 43cm in pravi da je zelo zadovoljna.

rezultat_1_mesec

V njej vsakdan sva uvedli več zdravih oziroma več uravnoteženih obrokov, poskrbiva, da je poje dovolj beljakovin, ki so še tako zelo pomembne v procesu hujšanja.

V skoraj vsak obrok nama je uspelo uvesti zelenjavo in s skupnimi močmi se odlično upirava skušnjavam sladkih dobrot, ki so nas že začele obdajati v tem času.

Seveda pa sem poskrbela tudi za vadbo, s katero je pospešila metabolizem, porabi dodatne kalorije oziroma odvečno zalogo energije, ki jo naše telo tako zelo rado skladišči za hude čase 🙂 ter oblikuje telo.

Gospa pa pravi, da se ji tudi videz celulita zmanjšuje oziroma ga je vedno manj.

Poglejte si njen rezultat še v številkah po tednih.

rezultat_v_1_mesecu_gospa_S

Na svoji poti do uresničitve želja oziroma njenih ciljev, pa je seveda morala prehoditi raznorazne izzive, kot so:

– nenapovedano slavje na delovnem mestu; le kaj pojesti, da ne bo ”pokvarila” svojega režima in hkrati, da ne bo izpadla nevljudna do slavljenca,

– kako in kaj si praviti za naslednji dan,

– ali mora vsak obrok zapisati v dnevnik, vsak dan tudi če je popolnoma isti kot prejšnji,

– ali pravilno izvaja vaje

– spraševala se je ali nikoli več ne bo smela jesti hrane, ki jo je jedla, predno se je podala na pot,

– ali bo imela dovolj energije še za vsakdanja opravila, itd.

Na vsako vprašanje je dobila odgovor, katerega sva temeljito predebatirali z vsemi možnimi vprašalnicami; zakaj, kako, čemu, kaj bom imela od tega, ali lahko drugače, kaj to pomeni za naprej, kako to vpliva na rezultat, in še in še.

Zelo sem vesela in ponosna na njen rezultat. Obe pa sva mnenja, da najine poti še ni konec in greva skupaj naprej proti cilju.


Leave a Reply

Your email address will not be published.