Zaključek prvega izziva ;-D - Osebna Trenerka za hujšanje in fitnes

27. 12. 2013.by RdečaKapica0
rdeca_kapica_izziv_definicija.jpg

RdečaKapica Blog.
—-

Noro noro noro

Končno je konec! Čeprav bi lahko kar nadaljevala. Ampak ker sem v teh zadnjih šestih tednih se naučila, da se splača poslušati Barbaro je sedaj na vrsti pavza. PAVZA!! jaaaa :-DDD

koncni_rezultat_6_tednov

Z rezultatom sem zadovoljna. Jaz sem zadovoljna! In me prav nič ne gane, kakšno je vaše mnenje, vam je moj rezultat všeč ali ne, se strinjate z mano ali ne. Tudi to sem se naučila v tem času, da samo
MOJE mnenje šteje. Sicer rada z vami delim, ampak prejšnjič ste malce falili z vsemi tistimi komentarji. Vaši komentarji so sicer name delovali pozitivno in sem vesela, da ste spremaljali mojo preobrazbo, ker sem bila še toliko bolj prepričana, da resnično to počnem zase. In se v svoji koži počutim še bolje, kot pa predno sem začela delati z Barbaro.

Naučila sem se kar nekaj stvari:

-pomembno je kako sem JAZ zadovoljna z rezultatom,

sebi moram biti všeč,

-da je potrebno kar nekaj, opa se popravljam, kar OGROMNO truda in volje za konkretne rezulatate,

-da se ne smem primerjati z nikomer, kot pa samo sama s sabo,

-da je pisanje dnevnika (hrana, spanje, treningi, voda, in še kaj) zelo koristno, čeprav na začetku zoprno,

-da so na videz še tako lahkotne vaje lahko tako naporne,

-da treningi doma, z lastno težo so ravnotako učinkoviti kot če bi hodila v fitnes,

-da sem sposobna bistveno več kot pa mislim da sem,

-da moram vedno poslušati svoje telo,

-da dodatki k prehrani niso tak bav bav; res da sem jih imela kar veliko, ampak se navadiš in vidiš oziroma čutiš, da delujejo pozitivno ( vsi moji organi delujejo kot morajo in počutim se fenomenalno! ),

-da je za doseganje rezultatov potrebna DISCIPLINA, VZTRAJNOST in trdna prepričanost da ZMOREM,

-in še in še.

Tako, zdaj pa grem ”počivat” in se veselit novega leta, za katerega sem si že izbrala izziv, in sicer bom dala priložnost Whole30 Paleo sistemu ter se zoper prepustila Barbari, da bo poskrbela za moje treninge.

Že sedaj vam želim, da noro lepo preživete te zadnje dneva letošnjega leta in v Novo leto vstopite polni elana za izzive, ki si jih boste zadali!!! Vse lepo v 2014!!

rdeca_kapica_izziv_definicija

—-

Klikni za celoten RdečaKapica Blog.


Leave a Reply

Your email address will not be published.