JakaNaLuno Blog.
—-
Nuša, moja osebna trenerka, pravi, da moram vadbo počasi in postopno stopnjevati.
No, tehle 27 minut bicikla je bila nadgradnja prejšnjih 22min, kar znese torej vsaj 22% povečanje intenzitete ali bolj realno 45% povečanje glede na porabo kalorij vsaj po uri sodeč.
In zdej sem mrtev in me pečejo oči in se počutim kot 150Kg zombie…PowerNap tri ure po jutranjem vstajanju..here i come 🙁 😀
Bom že vedu drugič trenerko poslušat.
—-
Klikni za celoten JakaNaLuno Blog.